OLAHRAGA, suaralama.id – Perempuan muslim atau muslimah diwajibkan menutup aurat sesuai ajaran Islam. Tapi apakah Islam secara khusus mengatur pakaian olahraga untuk muslimah? tentu tidak.
Dalam syariat Islam, tidak ada ketentuan khusus pakaian seperti apa yang harus digunakan muslimah ketika berolahraga. Namun Islam hanya menentukan prinsipnya.
Prof. Dr. Ali Mustafa Yaqub menyampaikan setidaknya ada empat prinsip berpakaian dalam Islam, yaitu menutup aurat, tidak ketat, tidak transparan dan tak menyerupai lawan jenis.
Hal itu menunjukkan bahwa perempuan muslim bisa juga berolahraga dengan nyaman tanpa merasa terbatasi. Jadi meskipun pakai hijab muslimah tetap bisa sehat tanpa membuka aurat.
Berikut ini suaralama.id sajikan tips memilih pakaian olahraga nyaman bagi muslimah dilansir dari berbagai sumber.
1. Pakaian lentur
Pilihlah pakaian olahraga yang lentur. Pakaian yang lentur dapat membantu bagian tubuh yang aktif saat olahraga jadi mudah bergerak. Hal ini untuk mencegah cidera.
Dengan memakai pakain tepat, perempuan muslimah bisa berolahraga dengan aman dan nyaman. Pakaian apa saja boleh dipakai muslimah saat olahraga asalkan tidak memperlihatkan lekukan tubuh.
2. Sesuaikan ukuran
Tips kedua memilih pakaian olahraga nyaman bagi muslimah yaitu soal ukuran pakaian. Usahakan pilih ukuran yang pas namun tidak terlalu ketat.
Pakaian terlalu ketat seperti misalnya legging justru bisa menyakiti otot ketika dipaksakan untuk bergerak. Tetapi jangan juga kenakan pakaian terlalu besar karena bahaya tersangkut misal saat bersepeda.
3. Bahan pakaian
Olahraga membuat sejumlah organ tubuh lebih aktif. Alhasil tubuh saat berolahraga menjadi sangat mudah mengeluarkan keringat.
Bagi muslimah memakai hijab adalah suatu hal yang wajib. Oleh karena itu sangat penting memilih pakaian dari jenis bahan tertentu agar nyaman saat berolahraga.
Pilihlah bahan pakaian terbaik yaitu kain yang mengandung polypropylene. Jenis bahan pakaian ini membuat keringat menguap lebih cepat sehingga tidak membuat badan basah.
Sebaiknya hindari pakaian olahraga yang berbahan katun sebab bahan ini menyerap keringat, sehingga jadi lebih mudah basah.
Jadi meskipun muslimah wajib menjaga aurat, tapi tetap bisa kok berolahraga dengan nyaman. Semoga tips memilih pakaian olahraga nyaman bagi muslimah di atas bisa membantu ya.(zal)
