GAYA HIDUP, suaralama.id – Tidak bisa dianggap remeh, bau badan yang tidak sedap dapat menghambat aktivitas kamu. Selain membuat tidak percaya diri, bau badan juga bakalan membuat orang-orang di sekitar kamu kurang nyaman.
Penyebab bau badan karena keringat yang terlalu lama menmepel di kulit, sehingga bakteri mudah berkembang biak dan menimbulkan bau tak sedap. Tapi tidak usah khawatir karena bau badan bisa diatasi.
Berikut tujuh cara menghilangkan bau badan secara alami.
- Rutin mengkonsumsi air putih
Selain bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh, mengkonsumsi air putih yang cukup juga bisa membantu menghilangkan bau badan tak sedap. Karena racun yang ada di dalam tubuh akan keluar melalui urine, sehingga bakteri penyebab bau badan juga akan ikut dikeluarkan.
- Mandi dua kali sehari
Beraktivitas seharian di bawah terik matahari pasti akan membuat tubuh kita mengeluarkan banyak keringat. Kalau tidak langsung dibersihkan, maka bakteri penyebab bau badan akan berkembang dan membuat aroma tubuh menjadi tak sedap. Oleh karena itu, sebaiknya mandi dua kali sehari agar tubuh selalu bersih dan terbebas dari bau badan.
- Menggunakan sabun anti bakteri
Memilih sabun mandi yang tepat bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan bau badan. Kamu bisa menggunakan sabun yang bersifat anti bakteri, karena dapat mengendalikan bakteri penyebab bau badan.
- Pastikan badan selalu dalam keadaan kering
Setelah mandi, sebaiknya kamu pastikan kalau seluruh badan sudah dalam keadaan kering sebelum menggunakan pakaian. Dengan badan yang kering, maka bakteri penyebab bau badan akan sulit berkembang biak. Jangan lupa untuk selalu menggunakan handuk yang menyerap air dan rutin diganti berkala.
- Mengaplikasikan cuka apel
Manfaat cuka apel untuk tubuh memang sudah terbukti. Tetapi banyak yang tidak tahu kalau cuka apel juga bisa membantu menghilangkan bau badan karena cuka apel mengandung asam asetat dan asam sitrat yang berfungsi untuk membunuh bakteri. Kamu bisa oleskan cuka apel ke kulit, lalu diamkan selama 15 menit. Kemudian bilas sampai bersih menggunakan air dingin. Dengan rutin melakukan hal ini, bau badan akan berkurang.
- Hindari konsumsi makanan pemicu bau badan
Kamu juga harus menghindari makanan yang dapat memicu bau tak sedap. Beberapa jenis makanan yang bisa menimbulkan bau badan adalah aneka bawang, kacang-kacangan, makanan cepat saji, tembakau, alkohol dan kaffein. Untuk itu, sebaiknya kamu batasi konsumsi makanan tersebut.
- Rajin berolahraga
Memang olahraga yang mengeluarkan keringat bisa memicu bau badan, tapi ketika berolahraga pori-pori kulit akan terbuka dan mengeluarkan bakteri penyebab bau badan. Jadi, bau badan bukan alasan kamu buat males olahraga ya ladies. Itulah tujuh cara menghilangkan bau badan secara alami. (SM)
