Hal ini dipicu gaya hidup sehat, berupa makanan dan kebiasaan olahraga masyarakat Jepang. Bahkan, di Pulau Okinawa, banyak masyarakat Jepang yang menyentuh usia 100 tahun.
Fenomena itu berbeda jauh dengan yang terjadi di Indonesia. Rata-rata penduduk Indonesia hanya bisa bertahan hidup hingga usia 69,19 tahun.
Lantas, apa rahasia orang Jepang bisa berumur panjang? Hal ini dibahas Héctor García dan Francesc Miralles melalui karya buku berjudul ‘IKIGAI: Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang’.
Garcia dan Miralles telah meneliti lebih dari 100 orang tertua di Okinawa, Jepang, yang menjadi zona biru centenarian (orang berumur 100 tahun) tertinggi di dunia.
Mereka menyebut pola makan, hubungan sosial yang sehat, dan sikap positif adalah semua faktor yang berkontribusi terhadap umur panjang. Meski demikian, untuk hidup panjang dan bahagia tidak lengkap tanpa aktivitas fisik.
Keduanya menemukan bahwa banyak dari warga lansia di Jepang yang terlihat bugar karena melakukan aktivitas ringan hingga berat.
