KESEHATAN, suaralama.id – Kulit kaki kering dan pecah-pecah kerap dikeluhkan banyak orang, terutama kaum hawa. Maka dari itu, diperlukan perawatan untuk menjaga keindahan kaki.
Memelihara kulit kaki sama pentingnya dengan merawat kulit wajah. Agar selalu terjaga keindahannya, berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan:
1. Pemilihan sepatu
Perhatikan pemilihan sepatu yang Anda kenakan. Pastikan sepatu cocok, nyaman dan pas dipakai. Ukuran sepatu yang tak pas atau kekecilan akan membuat kaki lecet.
2. Kondisi lembab
Pastikan kaki selalu dalam kondisi lembab. Anda bisa mencari pelembab yang mengandung emolien dan humektan. Dua jenis tersebut akan menghidrasi dan mempertahankan kelembaban serta meningkatkan kadar air dalam kulit.
3. Scrubing
Anda bisa menjaga kelembutan dan mengangkat kulit kaki dengan scrub secara rutin. Balurkan scrub pada seluruh kaki, pijat dengan gerakan memutar selama lima menit. AKhiri dengan menggosokkan batu apung, lalu bilas dengan iar dingin, keringkan dan oles krim kaki.
4. Memijat kaki
Rutin memijat kaki dapat membantu memelihara kesehatan kaki. Pijatlah menggunakan minyak zaitun dan rendamlah air hangat agar kaki semakin rileks dan sehat.
5. Hindari paparan sinar UV
Selain wajah, kulit kaki juga butuh perlindungan dari paparan sinar matahari. Anda bisa mengoleskan sunblock atau tabir surya dengan kandungan minimal 30 SPF.
